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2019-05-10

你是否也有过这样的经历：明明很不情愿，但却仍然答应了对方的请求，比如同学让你帮忙完成任务；尽管你有自己的想法，但却害怕尴尬或者为了逃避冲突，而不得不压抑自己真实的想法，甚至附和对方的想法；当有人在滔滔不绝地和你聊天，即便很赶时间，你仍然会坚持等对方把话说完…… 我们究竟为什么会无法拒绝别人呢？无法拒绝，实质是一种“被动接受”，时常表现为：1. 一个人内心明明很不情愿，却无法明...

2019-04-01

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。我们每天都会有各种各样的情绪。心理学家认为我们有六种基本情绪，分别是快乐、悲伤、恐惧、愤怒、惊讶、厌恶。我们为什么会产生不同...

2018-05-17

有数据显示现代人90%患有松鼠病。

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2025-04

心理健康科普知识竞赛举办

4月2日至17日，我校举办了第十届“阳光护航”心理育人宣传季实践活动——心理健康科普知识竞赛，比赛由心理健康教育（咨询）指导中心主办，心理学院“暖心阁”二级心理辅导站承办，全校共5000余名师生参与了活动。宣传学习阶段，心理中心结合心理健康知识及服务途径等内容，推送知识科普学习题集，各学院（部）组织学生进行赛前学习与测试。初赛阶段，5000余学生参与了线上答题，根据测试成绩与学生综合表现，共有22个学院（部）66名学生进入复赛。...
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2025-04

兼职咨询师岗前培训与危机热线专题培训会举办

4月11日下午，心理健康教育（咨询）指导中心2025年春季学期兼职咨询师岗前培训与危机热线专题培训会在长安校区团体辅导室召开，岗前培训由专职教师孙晨莉主讲，危机咨询干预培训由专职教师杨栋主讲，中心专兼职心理咨询师共20余人参加了此次培训。培训会上，孙晨莉老师围绕心理咨询的伦理规范、咨询师的工作立场和态度、心理咨询设置和咨询的一般过程四个部分开展，详细讲解了心理咨询师工作中的常见问题和工作思路。危机热线专题培训会上，...
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2025-03

我校举行“325·善爱我” 心理健康主题户外体验活动

2025年3月25日，有我校党委学生工作部（学生处）、党委研工部主办，教育学部心语驿站、文学院文暖心声二级站承办的325·善爱我”心理健康主题户外体验活动在雁塔、长安两校区举行。全校千余名师生参与了此次活动。活动现场，“阳光笑脸墙”“心灵飞行棋”“光影玻璃纸”“隔空击掌传递正能量”“点赞自我增强效能感”等趣味体验活动中，同学们放松心情，愉悦身心；“笺寄心语”漆扇制作、“心聆万物”空灵鼓演奏活动中，同学们以美润心，...
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2025-01

心理咨询师团体案例督导暨2024学年兼职咨询师工作总结会举办

1月2日，心理咨询师团体案例督导暨2024学年兼职咨询师工作总结在雁塔校区团体辅导室举办。心理健康教育（咨询）指导中心专兼职咨询师共20余人参加了本次会议。团体案例督导由专职教师毛志宏主持，全体咨询师围绕呈报案例（隐去个人信息且经过个案本人同意）展开了深度剖析与广泛讨论，激发了咨询师的深刻思考，有力促进了咨访关系的和谐构建与咨询工作的有效推进。工作总结会由专职教师贠博天主持，围绕本学期咨询情况数据分析，就兼职咨询师实习情况、...
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2024-12

向阳心语 | 健心工作坊第五期顺利举行

10月至12月，心理健康教育（咨询）指导中心在长安、雁塔两校区组织开展了第五期“向阳心语”健心团体工作坊。本期工作坊由中心咨询师带领，面向全体在校生公开招募，共计举办10场次。本期工作坊基于人本主义理论和认知行为疗法，以“情绪管理”为主题，涵盖“情绪觉察”“情绪表达”“情绪调试”三个章节，帮助同学们在团体互动与启发思考中，感悟并收获情绪觉察的精度、自我认识的深度和朋辈支持的温度，有效提升自我情绪管理效能感。...